/विश्व रीढ़ दिवस 2020: तिथि, विषय और रीढ़ विकार के बारे में

विश्व रीढ़ दिवस 2020: तिथि, विषय और रीढ़ विकार के बारे में

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विश्व रीढ़ दिवस 2020

विश्व रीढ़ दिवस पर मनाया जाता है 16 अक्टूबर हर साल दुनिया भर में। इस दिन का मुख्य उद्देश्य पीठ दर्द और अन्य रीढ़ की हड्डी के मुद्दों पर जागरूकता फैलाना है। इसके अलावा, दिन रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और भलाई के महत्व को बढ़ावा देता है। कई लोग आज किसी न किसी रूप में स्पाइनल डिसऑर्डर से पीड़ित हैं। यहां तक ​​कि बच्चे भी इसके प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। यह खराब मुद्रा के कारण है, लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहना और व्यायाम की कमी। इस वर्ष विश्व रीढ़ दिवस के लिए थीम “बैक ऑन ट्रैक” है। विश्व रीढ़ दिवस 2020 की थीम स्वस्थ रीढ़ को सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम, मुद्रा, आंदोलन, और अच्छी आत्म-देखभाल के महत्व पर प्रकाश डालती है।

विश्व रीढ़ दिवस 2020 थीम

विश्व रीढ़ दिवस की थीम 2020 है पटरी पर वापस! यह लोगों को उनकी रीढ़ को पुनर्जीवित करने और रीढ़ के स्वास्थ्य और कल्याण को बहाल करने के लिए वापस लाने पर ध्यान केंद्रित करता है।

रीढ़ की वक्रता विकार के प्रकार

लॉर्डोसिस: जिसे स्वबैक भी कहा जाता है, लॉर्डोसिस वाले व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी पीठ के निचले हिस्से में काफी अंदर की ओर होती है।
क्यफोसिस: क्यफोसिस एक असामान्य रूप से गोल ऊपरी पीठ द्वारा विशेषता है।
स्कोलियोसिस: स्कोलियोसिस वाले व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी में एक वक्र होता है। वक्र अक्सर S- आकार या C- आकार का होता है।

स्पाइन डिसऑर्डर के कारण

दुर्घटना या गिरना
जन्मजात विकार
सूजन
संक्रमण
अंतर्निहित विकार
नाबालिग से दर्दनाक तक चोटें

रीढ़ विकार के लक्षण

पीठ या गर्दन में दर्द जो तेज और छटपटाहट, सुस्त और दर्द या जलन हो सकता है
मूत्राशय या आंत्र रोग
मतली और / या उल्टी
बांहों या पैरों में होने वाला दर्द
कठोरता या जकड़न
असमान उपस्थिति, जैसे कि एक कंधे या कूल्हे दूसरे की तुलना में अधिक है
कमजोरी, सुन्नता, या हाथ या पैर में झुनझुनी

स्पाइन डिसऑर्डर का इलाज

स्पाइन विशेषज्ञ अक्सर विशिष्ट स्थिति या चोट के आधार पर एक या अधिक उपचार का उपयोग करते हैं। रीढ़ की हड्डी की समस्याएं आमतौर पर इलाज योग्य होती हैं और, ज्यादातर समय, व्यायाम उनसे निपटने के लिए पर्याप्त हो सकता है। कभी-कभी, यह बहुत गंभीर हो सकता है। उन मामलों में व्यायाम खराब हो सकता है। यदि आपकी पीठ दर्द तीव्र और समय के साथ आवर्ती है, तो डॉक्टर की सहायता लें। यदि आप देखभाल नहीं करते हैं, तो इससे बड़ी जटिलताएँ हो सकती हैं।

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