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विश्व हृदय दिवस 2020: थीम, इतिहास और महत्व

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विश्व हृदय दिवस 2020

विश्व हृदय दिवस उनकी रोकथाम और उनके वैश्विक प्रभाव सहित हृदय रोगों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाने के लिए 29 सितंबर को मनाया जाता है। हृदय रोग गंभीर मुद्दों में से एक है और विश्व स्वास्थ्य परीक्षण रिपोर्ट के अनुसार दुनिया भर में हर साल 17.9 मिलियन से अधिक लोग हृदय रोगों से मर जाते हैं।

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विश्व हृदय दिवस का इतिहास और महत्व

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के साथ मिलकर विश्व हृदय महासंघ (WHO) ने 1999 में विश्व हृदय दिवस की स्थापना की घोषणा की। इस आयोजन का विचार विश्व हृदय महासंघ (1997) के अध्यक्ष एंटोनी बेयस डी लूना ने प्रस्तावित किया था। -99)। सितंबर के महीने में आखिरी रविवार को विश्व हृदय दिवस मनाया गया। लेकिन यह केवल 2011 तक था। पहला उत्सव 24 सितंबर 2000 को हुआ था।
दिन का मुख्य उद्देश्य हृदय रोगों और स्ट्रोक की रोकथाम के बारे में जागरूकता पैदा करना है।

विश्व हृदय दिवस 2019 थीम

2019 में वार्षिक कार्यक्रम के लिए विषय था ‘मेरा दिल, तुम्हारा दिल’

हृदय रोग के लक्षण

लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, छाती में दर्द से लेकर धड़कन तक। कभी-कभी कोई लक्षण नहीं होते हैं।

1. सीने में दर्द, सीने में जकड़न, सीने में दर्द और सीने में तकलीफ।
2. सांस की तकलीफ।
3. दर्द, सुन्नता, कमजोरी, या आपके पैरों या हाथों में शीतलता यदि आपके शरीर के उन हिस्सों में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।
4. गर्दन, जबड़े, गले, ऊपरी पेट या पीठ में दर्द।
5. सूजे हुए अंग।

दिल की बीमारी के विभिन्न प्रकार

हृदय रोग कई प्रकार के होते हैं। कुछ प्रकारों को एक साथ समूहित किया जा सकता है कि वे आपके हृदय की संरचना या कार्य को कैसे प्रभावित करते हैं। हृदय रोग के प्रकारों में शामिल हैं:

1. अतालता
एक अतालता एक हृदय ताल असामान्यता है।
2. एथेरोस्क्लेरोसिस
एथेरोस्क्लेरोसिस धमनियों का एक सख्त है।
3. कार्डियोमायोपैथी
इस स्थिति के कारण दिल की मांसपेशियाँ सख्त या कमजोर हो जाती हैं।
4. जन्मजात हृदय दोष
जन्मजात हृदय दोष हृदय की अनियमितताएं हैं जो जन्म के समय मौजूद हैं।
5. कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी)
सीएडी दिल की धमनियों में पट्टिका के निर्माण के कारण होता है। इसे कभी-कभी इस्केमिक हृदय रोग कहा जाता है।
6. दिल का संक्रमण।
हृदय में संक्रमण बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी के कारण हो सकता है।

हृदय रोग के कारण

[A] चिकित्सा की स्थिति
1. उच्च रक्तचाप
2. उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
3. मधुमेह

[B] जीवनशैली जोखिम कारक

1. अस्वास्थ्यकर आहार
2. पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं
3. धूम्रपान
4. बहुत ज्यादा शराब
5. तनाव

हृदय रोग की रोकथाम

हृदय रोग और स्ट्रोक सहित हृदय रोग का अनुमानित 80% रोकथाम है। आप एक स्वस्थ-स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके हृदय रोग को रोक सकते हैं। यहां दिल की बीमारी और स्ट्रोक से बचाने में आपकी मदद करने की रणनीतियाँ हैं।

1. धूम्रपान रहित हो।
2. नियमित रूप से व्यायाम करना
3. अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें।
4. एक स्वस्थ आहार खाएं।
5. स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना।
6. शराब का उपयोग सीमित करें।
7. तनाव कम करें।

विश्व हृदय दिवस संदेश

“विश्व हृदय दिवस पर, एक वादा करें कि आप उन सभी चीजों के लिए नहीं कहेंगे जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकती हैं।”

“आज विश्व हृदय दिवस है, जिस दिन आपको धूम्रपान न करने के लिए कहना चाहिए।”

“हम में से हर एक के पास बस एक दिल है, इसलिए सुनिश्चित करें कि हम इसका सबसे अच्छा ख्याल रखते हैं। विश्व हृदय दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। ”

“हमेशा अपने दिल की सुनो। हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे। ”

“एक अच्छा दिल एक ऐसी चीज है जिसके लिए लोग आकर्षित होते हैं। हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे। ”

“किसी भी स्थिति में अपना दिल कभी मत खोना, यह सभी प्रकार की समस्याओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे। ”

“एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन हमेशा आपके दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है। हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे। ”

“कभी भी अपने दिल से संबंधित किसी भी समस्या को अनदेखा न करें, यह भविष्य में महंगा साबित हो सकता है।”

संदर्भ: हार्टएंडस्ट्रोक, हेल्थलाइन

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